Le Qi Gong est une gymnastique douce, avec des mouvements qui s’enchaînent, souples, lents et à faire circuler harmonieusement dans tout le corps, le long de canaux subtils appelés méridiens, nécessitant d’une certaine concentration. Ils sont associés à la respiration.
Ces exercices renforcent et tonifient le corps, maintiennent le cœur en forme et développent notre vitalité, notre Qi.
Ces exercices renforcent et tonifient le corps, maintiennent le cœur en forme et développent notre vitalité, notre Qi.
Le Qi Gong est une pratique millénaire qui fait partie de la médecine chinoise. Elle stimule les organes et les fonctions essentielles de l’être; en évitant les blocages responsables des maladies, elle garantit une meilleure santé physique et psychique.
La mise en mouvement de cette énergie le Qi Gong appréhende le corps avec le plus grand respect, et les notions de souplesse et de naturel sont au cœur de sa pratique.
